Описание
Витамин ДЗ
- Помага на тялото да абсорбира калция
- Поддържа здравословния растеж на костите
- Регулира имунната , мускулната и нервната система
- Помага за намаляване риска от инфекционни и вирусни заболявания
- Намалява депресията и хроничната умора
- Помага при редуциране на теглото – изследвания показват, че допълнителни количества калции и Витамин Д имат подтискащ апетита ефект
- Намалява риска от диабет и сърдечно – съдови заболявания
- Необходим е за правилно протичане на бремеността
Защо витамин Д3 е ключително важен?
Симптоми на дефицит на витамин D
- Обща умора и слабост
- Болки в цялото тяло или костите
- Проблем с баланса и загуба на сила
- Често главоболие
- Депресия
- Постоянно променящо се настроение
- Косопад и чупещи се нокти
- Тъмни кръгове под очите
- Проблеми със съня
Причини за дефицит на витамин D може да бъдат:
- Недостатъчно излагане на слънчева светлина
- Затлъстяване
- Недостатъчно и нездравословно хранене
- Чернодробна недостатъчност
- Хронична бъбречна недостатъчност
- Генетични заболявания
Витамин К
Витамин К е нужен за изграждането на здрави кости и задържането на калция в тях. Предпазва от остеопороза. Той е необходим за бързото съсирване на кръвта при наранявания.
Витамин С
Той е силен антиоксидант, изключително важен за добра имунна система. Необходим е за производството на колаген, здравата съединителна тъкан, която поддържа скелета, прикрепя мускулите към костите, изгражда здрави кръвоносни съдове и поддържа органите и кожата.
Магнезий
Един от най-важните минерали в човешкото тяло, участва в над З00 процеса в организма. съдейства за усвояване на калция и калия в организма. Недостигът на магнезий влияее отрицателно върху предаването на нервните и мускулни импулси, предизвиквайки симптоми на раздразнителност и нервност. Добавянето на магнезий към диетата предпазва от депресия, виене на свят, главоболие, мускулна слабост, пременструален синдром и подпомага алкално-киселинното равновесие в организма.
Кирил Тодоров –
Къде се лепят тези пластири ?